bez cukru

[...] i zeby bylo smieszniej, ginekolog nie zabronil picia alkoholu (maly kieliszek wina lub piwa) i kawy (1-2 dziennie). do tego, w 6 tygodniu swietnie przebiegajacej ciazy, bez nudnosci i w ogole zadnych objawow oprocz powieksonego biustu, kolezanki sie dziwily, ze chodze do pracy (a prace mam biurowa!!!!!). co kraj to obyczaj. Zmieniony przez - [...]

Kulki z masła orzechowego obtoczone sezamem. Składniki: - masło orzechowe (u mnie bez dodatku cukru i soli z Primavika) 330g - słodzik - sezam do obtoczenia około 30g Przygotowanie: Banał :) Masło mieszamy ze słodzikiem, formujemy w kulki obtaczamy w sezamie i do piekarnika na 20-30min na 180 stopni : ) Posiłek 2435,5 kcal b: 91 g ww: 60,5 g tł: [...]

[...] dodatkowo wór gotowanego ryżu, orzechy, pestki dyni i brokuły (ile wcisnę, jak jeden do syta to do syta ). Przed siłownią sok ananasowy (długo szukałem w sklepie jakiegoś bez dodatku cukru) z WPC (nie mogę się doczekać spróbowania Ostrowii bananowej lub waniliowej z sokiem ananasowym, pycha będzie ), po siłowni to samo, ale dorzucę glukozę, a [...]

[...] mimo kompletnego nicnierobienia wczoraj nogi nadal bolą... średnio widzę dzisiejsze przysiady micha: śniadanie - jajecznica z 4 jaj, kilka łyżeczek masła orzechowego bez soli i cukru następne 3 posiłki - kurczak grillowany polany oliwą, masło orzechowe, brokuły kolacja 1 - pewnie jakaś rybka kolacja 2 - sałatka grecka? do tego Mutant Mass [...]

[...] - kto z Poznania, wie, że to niezły kawałek, łydek w sumie nie czuję, po jutrzejszym rowerku pewnie będę musiał poruszać się w wózku . Izabelka, masło jadam tylko Primavika bez soli i cukru, 95% orzechów - POLECAM Wuchta, takoż również zamierzam więc, dzięki za info Grott, poprzestanę na tym trzymaniu sztangi, przynajmniej dużo czasu nie [...]

Ja sie na ciastach nie znam, wiec bez przepisu nic nie powiem, a biorac przepis podziele ilosc cukru na pol, a ciasto zjedza dzieci my po kawalku a reszte do sasiadow pojdzie A wczoraj zrobilam takie Ciasto..... z tunczykiem Cos dla ciebie typowe LC Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-03 12:25:21

[...] sporo przedtreningówek i po latach doświadczeń wiem że zdecydowanie bardziej wolę łączyć poszczególne substancje według swoich preferowanych dawek lub też przedtreningówki bez pobudzaczy a ze sporą ilością prekursorów tlenku azotu oraz np. beta alaniny , jak czuję potrzebę dorzucenia czegoś pobudzającego ,to pod ręką zawsze mam np. SFD Energy [...]

[...] na skład, bo niektóre potrafią mieć dosypaną furę cukru. Jeszcze jedno, mąka typ 720 to jest zwykła biała mąka, następną kup sobie pełnoziarnistą :) a, i fasolkę szparagową można zaliczyć do warzyw zielonych i jeść do woli bez liczenia 8-) podobnie jak ogórki, sałatę, kapustę, cukinię itp Zmieniony przez - banialuk w dniu 2015-03-13 20:23:20

Bez dodatku cukru... czyli naturalną fruktoze zawiera. Poprostu teoretycznie nic nie dosypali, ale i tak cukru prostego jest w*****. Na redukcji raczej nie polecam. Pij mineralke na zdrowie :)

[...] 5szt x 9 C1. Prostowanie nóg - 22,5kg x 10 / 27kg x 10 / 31,5g x 7+3 22,5kg x 10 / 27kg x 10 / 27kg x 10 C2. Wznosy z opadu 10 / 10 / 10 10 / 10 / 10 D. Plank - liczone bez zegarka 41 sec ok 35 sec Aero bieżnia - pochyl. 12-15%, prędkość 4,5 km/h. Saida pisałaś kiedyś o zadaniu domowym odnośnie przysiadu czy powinnam je robić? warzywa - [...]

[...] siostra zrobiła ciasto zdeklarowała się, że znajdzie takie gdzie będzie mało cukru i robiła wczoraj w nocy gdy spałam \-) dziś wstaję a tam tiramisu i specjalnie dla mnie bez biszkoptu %-) więc robię miejsce w misce na kawałek ;-) Ja przez ostatni miesiąc myślałam, że jestem rok starsza, bo na sfd wpisywałam wiek jeszcze nie skończony :)) [...]

[...] Należy mądrze stosować suplementy – bierz Animal M-Stak codziennie, zarówno w dni treningów jak i w dni wolne. Ja przyjmuję M-Stak 30 minut przed treningiem. W dni bez treningów bież M-Stak na pusty żołądek pomiędzy posiłkami. Pamiętaj, że razem z M-Stak możesz stosować inne suplementy. Ja polecam dobre multiwitaminy, takie jak Animal [...]

Tego cukru jest tam tyle, bo ten sos jest do sloikow,a bez tego by zapewne szybko się popsuł. Ale jeśli chcesz zrobic go tak tylko na teraz to możesz zrobic cos podobnego, z mniejszej ilosci i nie dodawac tego cukru. Jak dasz dojrzale, slodkie, polne pomidory to nie potrzeba niczego dosladzac. A w zimie zamiast pomidorow możesz dac koncentrat + [...]

[...] + orzechy włoskie z 10g + warzywa (marchewka, pomidor itp.) Razem: 30gB 13gT 80gWW - 600 kcal 4 Posiłek godz 15:30 : Makaron pełnoziarnisty 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g 120g groszku konserwowego + Surówka jakaś Razem: 30 gB 2,7gT 80gWW – ok.500kcal 17:00-18:30 trening Po treningu: 130g Mutant Mass 26gB 16gT [...]

[...] -Pierś z kurczaka 150g -kasza gryczana 100g GODZINA 18.00 kawa+łyżeczka cykru ***T R E N I N G*** POSIŁEK 5, 20,30 -2 małe steki wołowe -ryż biały paczka 100g -banan Dzień bez siłowni: 6.20 bieganie na czczo (ok 15-20 mnin. bo dłużej na początku nie dam rady) POSIŁEK 1, godz 7.00 -herbata czarna -2 jajka gotowane na twardo z chrzanem -2 kromki [...]

przede wszystkim proporcje b:ww oraz ich jakosc (wpc i kazeina, bez duzej ilosci cukru) oraz dodatki inulina, mct, lniany dlaczego mi sie podoba? bo moze sie przydac nie tylko hardgainerom, dzieki sporej ilosci bialka i niewielkiej cukru

[...] wyraźny smak, lekko orzeżwiający. 3) Rozpuszczalności 5/10 Rozpuszcza się nieźle ale powstaje bardzo duża ilość piany. 4) Wrażenia treninowe: NIezbyt duże pobudzenie, pompa bez zmian. Jedna porcja prawie nie odczywalna. 2 porcje (21g) 1) Testowany smak - Tropical Burst 2) Smak 7/10 3) Rozpuszczalności 5/10 4) Wrażenia treninowe: Przy dwóch [...]

posłuchałem i dodałem cukru i odrazu lepiej :) wypiłem bez większych problemów całość i biegiem na siłke :D po shocku odczuwam lekką pompe ale za to nie czuje aż takiego zmęczenia i troche siły więcej chyba :)

[...] zwierzęce żeby mieć tą granicę ~220g, a nie powinienem tak robić, ba jak widzę teraz dużo mniej węgli, a waga stoi . Teraz jak będę podbijał kcal to zwiększę węgle bez zmniejszania innych wartości. Obwody są podobne zwiększył się obwód biodra o 0,5-1cm i udo o ~1cm tylko możliwe to jest bez wzrostu wagi czy to może błąd pomiarowy? [...]

Witam waze 90kg jestem drugi dzien na diecie tlustej moim celem jest przynajmniej narazie redukcja tkanki tluszczowej moze jak bede zadowolony to mase sprobuje na niej zrobic wczoraj zjadlem 1.5jajek i troche serka almette 2.200gr pierpiersi z kurczaka 50gr oleju z oliwek i kromke chlebka Wasa 3.200gr twarogu tlustego do tego 100 gr smietany [...]